25 декабря 2024, 17:08
До Нового Года осталась ровно одна неделя!
Чтобы новогодние праздники прошли весело и беззаботно напоминаем
о мерах профилактики гриппа и ОРВИ
1. Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки острых респираторных заболеваний. Это поможет минимизировать риск заражения.
2 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Чистота рук — один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение вирусов.Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот. В случаеотсутствия возможности вымыть руки - используйте антисептики.
3 Находясь дома, регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха.
4 Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью. Здоровый организм легче справляется с инфекциями.
5 Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми.В случае необходимости посещенияобщественных мест (поликлиника, магазины и т.д.) рекомендуем использовать средства защитыорганов дыхания (одноразовые маски).
Помните, профилактика — это ключ к здоровью!
Берегите себя и своих близких, следуя простым рекомендациям.